A Reflexologia é um método terapêutico que utiliza técnicas de pressão e/ou massagem em área e pontos reflexos, designadamente nos pés. Baseia-se no princípio de que as áreas reflexas estão relacionadas/correspondem às várias partes do corpo.Todos os orgãos estão dispostos, nomeadamente, nos pés segundo o mesmo padrão do organismo formando um microcosmo dele. Estimulando essas áreas e pontos específicos, vai-se actuar nos orgãos correspondentes, auxiliando-os a encontrar o seu normal funcionamento e, por consequência, a saúde geral do corpo.

Não é o reflexologista por si que cura pois somente o corpo é capaz de se auto curar. Mas a Reflexologia ajuda a equilibrar todos os sistemas corporais, estimulando as áreas pouco activas e acalmando as áreas hiperactivas. Estando todos os sistemas do corpo intimamente relacionados, qualquer coisa que afecte uma parte vai afectar o todo. Será ainda de referir que a Reflexologia é inofensiva para as áreas que estão funcionando adequadamente.